Yüksek Proteinli Yulaf Ezmesi | Rubisco Mutfağı - Rubisco | Türkiye'nin Yeni Nesil Bitkisel Protein Markası
Yüksek Proteinli Yulaf Ezmesi
Yüksek Proteinli Yulaf Ezmesi
Yenilikçi Tarifler
Yüksek Proteinli Yulaf Ezmesi

YÜKSEK PROTEİN · 2 kâse

Malzemeler

  • 100 g yulaf ezmesi
  • 250 ml süt (veya bitkisel süt)
  • 50 g yaban mersini
  • 118 g muz
  • 16 g Rubisco Hidrolize Bezelye Proteini

Hazırlanışı

  1. Yulafı sütle kısık ateşte 5 dakika pişirin.
  2. Ocaktan alın ve 1-2 dakika ılımasını bekleyin.
  3. Rubisco'yu ILIK karışıma ekleyin — kaynarken eklerseniz topaklanır.
  4. Muz ve yaban mersiniyle servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına Miktar
Enerji 352 kkal
Protein 20,1 g
Enerjinin proteinden gelen payı %22,8
Kullanılan Rubisco 16 g

Beyan: Türk Gıda Kodeksi Beslenme Beyanları Yönetmeliği'ne göre bir gıdanın enerjisinin en az %20'si proteinden geliyorsa yüksek protein, en az %12'si geliyorsa protein kaynağı beyanı yapılabilir. Bu tarif %22,8 ile yüksek protein eşiğini karşılar.

Hesap, Rubisco'nun etiket değerleri (100 g'da 358 kkal / 81,8 g protein) ve standart besin bileşim tabloları esas alınarak yapılmıştır. Ev tariflerinde malzeme boyutuna göre ±%5 sapma olabilir.

GÜVENLİ ÖDEME
Anında Ödeme Yapabilirsiniz
TEK BİLEŞEN
%100 bezelye proteini, katkısız
YÜKSEK PROTEİN
30 g serviste 24,5 g protein
ÜCRETSİZ KARGO
Tüm siparişlerde kargo bizden
İşleminiz Sürüyor, Lütfen Bekleyiniz