Alışveriş Sepetiniz Boş
Önemli fırsatlardan yararlanarak uygun fiyata alışveriş fırsatını kaçırmayın
Proteinli Chia Pudding
Yenilikçi Tarifler
Proteinli Chia Pudding
Gündelik Tarifler
Proteinli Chia Pudding
Malzemeler
- 250ml yoğurt (veya kokonut yoğurt)
- 150ml badem sütü
- 35g Rubisco protein tozu
- 40g chia tohumu
- 1 yemek kaşığı bal veya agave şurubu
- 1/2 çay kaşığı vanilya özü
- Üzerine: taze meyveler, kuru meyveler, fındık parçaları
Hazırlanışı
- Bir kaseye yoğurt ve badem sütünü koyun.
- Protein tozunu ilave edin ve yoğun bir şekilde karıştırın.
- Chia tohumlarını, bal ve vanilya özünü ekleyin ve iyice karıştırın.
- Kapalı kap veya bardağa koyun.
- Buzdolabında en az 4 saat veya bir gece boyunca dinlendirin.
- Sabah, meyveler, fındık ve diğer toppinglerle servis yapın.
Protein İçeriği: 35g Rubisco protein tozu, chia tohumu ve yoğurt kombinasyonuyla bu pudding yaklaşık 40g protein sağlar.
Besin Değerleri
Enerji: ~420 kkal
Protein: 40g
Karbonhidrat: 32g
Yağ: 14g
İpuçları
Kıvam Düzenlemesi: Çok yoğunsa daha fazla süt, çok sıvıysa daha fazla chia tohumu ekleyin.
Tat Varyasyonları: Kakao tozu, tarçın veya hindistancevizi özü ekleyerek farklı tatlar yaratabilirsiniz.
Saklaması: Buzdolabında 5 güne kadar saklanabilir.
GÜVENLİ ÖDEME
Anında Ödeme Yapabilirsiniz
YÜKSEK SAFLIK
Güvenilir, Kaliteli, Yoğun İçerik
YÜKSEK PROTEİN
Yüksek Protein İçerikli Ürünler
HIZLI KARGO
Hızlı ve Güvenilir Kargo
BAĞLANTILAR
ÜYELİK
BİZE ULAŞIN
B2B — Endüstriyel Proteinler
B2C — Bitkisel Proteinli Ürünler