Alışveriş Sepetiniz Boş
Önemli fırsatlardan yararlanarak uygun fiyata alışveriş fırsatını kaçırmayın
Protein Yüklü Smoothie
Yenilikçi Tarifler
Protein Yüklü Smoothie
YÜKSEK PROTEİN · 1 büyük bardak (~550 ml)
Malzemeler
- 118 g muz
- 150 g çilek
- 100 g yoğurt (veya bitkisel yoğurt)
- 200 ml süt (veya bitkisel süt)
- 9 g Rubisco Hidrolize Bezelye Proteini
Hazırlanışı
- Muzu soyup parçalayın, çilekleri yıkayıp saplarını alın.
- Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.
- Rubisco'yu en son ekleyin ve 10 saniye daha çevirin — köpük daha az olur.
- Soğuk servis edin.
Besin değerleri
| Porsiyon başına | Miktar |
|---|---|
| Enerji | 346 kkal |
| Protein | 20,0 g |
| Enerjinin proteinden gelen payı | %23,1 |
| Kullanılan Rubisco | 9 g |
Beyan: Türk Gıda Kodeksi Beslenme Beyanları Yönetmeliği'ne göre bir gıdanın enerjisinin en az %20'si proteinden geliyorsa yüksek protein, en az %12'si geliyorsa protein kaynağı beyanı yapılabilir. Bu tarif %23,1 ile yüksek protein eşiğini karşılar.
Hesap, Rubisco'nun etiket değerleri (100 g'da 358 kkal / 81,8 g protein) ve standart besin bileşim tabloları esas alınarak yapılmıştır. Ev tariflerinde malzeme boyutuna göre ±%5 sapma olabilir.
GÜVENLİ ÖDEME
Anında Ödeme Yapabilirsiniz
TEK BİLEŞEN
%100 bezelye proteini, katkısız
YÜKSEK PROTEİN
30 g serviste 24,5 g protein
ÜCRETSİZ KARGO
Tüm siparişlerde kargo bizden
BAĞLANTILAR
BİZE ULAŞIN