Protein Buddha Bowl | Rubisco Mutfağı - Rubisco | Türkiye'nin Yeni Nesil Bitkisel Protein Markası
Protein Buddha Bowl
Protein Buddha Bowl
Yenilikçi Tarifler
Protein Buddha Bowl
Butik Tarifler

Protein Buddha Bowl

Malzemeler

  • 150g haşlanmış nohut
  • 100g pişmiş beyaz kinoa
  • 35g Rubisco protein tozu
  • 100g ıspanak
  • 100g kırmızı pancar (haşlanmış, dilimlenmiş)
  • 100g havuç (rendelenmiş)
  • 50g fındık
  • 25g kuru üzüm
  • 25g keten tohumu
  • Garnitür: limon, tahini sos, taze nane

Hazırlanışı

  1. Tahini sosu: 3 yemek kaşığı tahini + 2 limon suyu + 1 yemek kaşığı su ile karıştırın.
  2. Nohut ve kinoanın piştiğinden emin olun.
  3. Protein tozunu nohut ve kinoa karışımına ekleyip iyice karıştırın.
  4. Büyük bir bowla ıspanağı taban olarak koyun.
  5. Pancar, havuç ve fındığı dilimlenmiş olarak bowla yerleştirin.
  6. Protein-nohut-kinoa karışımını bowlun merkezine koyun.
  7. Kuru üzüm ve keten tohumunu üzerine serpiştirin.
  8. Tahini sosunu gezdirin ve taze nane ile servis edin.
Protein İçeriği: 35g Rubisco protein tozu, nohut, kinoa ve fındık kombinasyonuyla toplam 35-38g protein. Vegan, glutensiz ve besleyici tam bir öğündür.

Besin Değerleri

Enerji: ~520 kkal
Protein: 38g
Karbonhidrat: 48g
Yağ: 16g

İpuçları

Hazırlama: Sebzeler çiğ veya hafif haşlanmış olabilir.

Sos Alternatifleri: Hummus, avokado sos veya hindistancevizi-lime sos da kullanılabilir.

Mevsimsel Değişiklikler: Mevsim sebzeleriyle bowlu özelleştirin.

GÜVENLİ ÖDEME
Anında Ödeme Yapabilirsiniz
YÜKSEK SAFLIK
Güvenilir, Kaliteli, Yoğun İçerik
YÜKSEK PROTEİN
Yüksek Protein İçerikli Ürünler
HIZLI KARGO
Hızlı ve Güvenilir Kargo
İşleminiz Sürüyor, Lütfen Bekleyiniz